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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
涌泉穴可以排除体内湿气。
涌泉穴位于足底部，属足少阴肾经，具有散热生气的作用，按摩、针刺等方法可以促进涌泉穴部位血液循环，能够加快机体新陈代谢，帮助排除体内湿气，有较好的排出体内湿气作用。
按摩涌泉穴的时候可以采取手指点按方法，自身感觉到有酸痛感为宜，也可用手掌从足跟向足尖方向进行按摩，局部有发热症状时即可。也可使用专用的针灸针直刺涌泉穴0.5-0.8寸，对排除体内湿气有用。
如果上述方法治疗效果不明显，可针对引起湿气重的原因进行处理。如果是长期处于潮湿环境引起，需要尽快改变不良环境。如果是长期食用寒凉食物导致，需改善不良饮食习惯。
如果湿气重的症状严重，必要时可在医生指导下服用香砂六君子丸、参苓白术丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。若常规治疗效果无效，长期存在湿气重的情况，尽快前往医院进行全面检查，配合医生针对治疗。
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