不能走路可以选择伸膝、举哑铃、直腿抬高、弹力带、CPM康复训练等方法进行锻炼。
1、伸膝：坐在椅子上或者床上，双脚平放于地面，随后双腿交替向前伸直，保持3~5秒后恢复原位，有不错的锻炼效果。
2、举哑铃：该方法主要用到上肢力量，保持上半身直立，可选择哑铃上肢平举、前臂弯举等动作，能够有效锻炼上半身肌肉。
3、直腿抬高：保持仰卧位，一条腿屈曲，另一条腿保持伸直状态，随后使用腿部的股四头肌力量帮助完成收缩动作，反复进行，有一定作用。
4、弹力带：将弹力带一端固定在椅子上，另一端固定于环关节部位，随后做下肢伸直动作，能够有效锻炼大腿肌肉。
5、CPM康复训练：CPM是医用级别的关节恢复器，根据四肢活动特点，制定专门运动方式，属于物理运动疗法，可前往康复机构，选择适合自身的器材。
随着病情逐渐康复，可循序渐进的尝试站立，逐渐增加运动强度。如果锻炼效果不明显，可咨询专业医生，选择适合自己的锻炼方法。
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