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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
安全指安全期，月经刚完的第一天通常算安全期，但仍需注意避孕，以防发生特殊情况。
安全期只是相对排卵期而言妊娠几率较低，从避孕方面考虑，可将女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，对于月经周期规律的女性，月经刚完第一天是属于安全期的。
安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关，并非绝对安全，也受情绪、环境、疾病等因素影响。判断安全期只能减少妊娠的概率，不能作为避孕方法，若排卵时间发生错乱，有可能会出现意外妊娠的几率。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期，如果排卵日期不能固定，且不喜欢选择佩戴避孕套的方式避孕，建议夫妻双方前往医院，根据个人情况，在医生指导下选择较合适的避孕措施。
月经期间要注意多休息，保持外阴清洁，宜清淡饮食。日常要保持良好心态，适当放松自己，避免情绪波动较大，以免影响月经。
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