三大忌是指三大禁忌，薰衣草精油不止有三大禁忌，包括过敏者、皮肤病患者、孕妇、禁止口服、禁忌与玫瑰精油同用等。
1、过敏者：如果本身的皮肤相对比较敏感，且对薰衣草精油存在过敏反应，通常是不能使用的，以免体内的组胺释放过多，促使皮肤以及黏膜组织渗透性增加，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等不适症状。
2、皮肤病患者：如果本身患有毛囊炎、湿疹、过敏性皮炎等疾病，也不能使用薰衣草精油，会对皮肤组织造成刺激，不仅会影响病情的恢复，还可能会导致病情持续加重。
3、孕妇：薰衣草精油的分子量比较小，具有较强的渗透性，很容易会被人体吸收，当中的化学成分可能会通过胎盘的方式被胎儿吸收，影响胎儿的发育，严重时还会增加畸形的发生概率。
4、禁止口服：薰衣草精油多用于局部按摩，通常不能口服，以免对胃肠道黏膜造成刺激，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
5、禁忌与玫瑰精油同用：玫瑰精油和薰衣草精油有着不同的功效，两者不建议搭配使用，以防对皮肤造成刺激，诱发皮肤瘙痒或者红肿。
薰衣草精油要根据自身的情况选择，以免使用不当影响到机体健康。针对于睡眠不足或者过度劳累的人群，可以使用薰衣草精油来改善，如果出现不适症状需要及时到医院就诊。
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