冰敷消肿一般要1~2天。
冰敷能促进毛细血管收缩，减少渗出，从而达到消肿的目的，一般1~2天见效，具体时间需要看肿胀的严重程度。若局部损伤较轻，仅有少量毛细血管破裂，导致轻度肿胀，冰敷消肿效果比较明显，大多数在1天内见效。
如果局部损伤比较严重，出现骨折或者脱位，会有大量毛细血管破裂，从而引起明显的肿胀，通常会伴随疼痛，此时所需时间较长，一般2天才会有所改善。
即便2天后肿胀未完全消退，此时也不能再继续冰敷，可以适当热敷，热敷能加快局部血液循环，有利于炎症消退和吸收。
冰敷消肿相对比较慢，每次冰敷的时间不宜过长，建议控制在15~20分钟内，一天可以冰敷3~4次。如果持续时间过长，容易对皮肤产生不良刺激，影响后期恢复或留下明显的色素沉着。
肿胀严重时应及时到正规医院的急诊科、骨科等科室就诊，在医生指导下规范治疗。恢复期间需要适当抬高患肢，促进静脉回流，损伤未恢复前需多注意休息，避免过度活动。
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