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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈正确说法是月经，女生月经一般21~35天来一次。
月经是子宫内膜发生周期性剥落形成的，是女性生殖功能成熟的标志，如果月经周期比较规律，一般是28天来一次。受到遗传、情绪状态、营养状况等各种因素影响，月经来潮时间并不会完全固定。
提前或延迟时间不超过7天，即21~35天来一次月经，视为正常。如果不足21天，属于月经周期过短，超过35天则属于月经周期过长，都是不正常的现象。
月经来潮后，一般会持续3~7天，平均是4~5天。月经量正常应在20~60毫升之间，低于20毫升属于月经过少，超过60毫升属于月经过多。
月经期通常不会出现特殊症状，但部分人由于盆腔充血以及前列腺素释放增多，可能会感觉下腹部轻微胀痛、腰骶部酸痛，月经期结束之后可恢复正常。
如果月经存在明显异常，应及时到正规医院的妇科明确诊断。月经期要养成良好的卫生习惯，及时更换卫生巾或护垫，每天用温水清洁外阴，防止感染。不要吃生冷寒凉的食物，以免造成子宫收缩，影响经血排出。
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