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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
一般胎动1小时3-5次，12小时胎动数为30-40次正常。
胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常在妊娠16-20周时，孕妇会感觉到胎动。从妊娠28周后坚持数胎动，可初步判断胎儿是否存在宫内缺氧问题，也可了解胎儿生长发育情况。
一般胎儿一个连续动作做完为一次胎动，孕妇可选择左侧卧位，数1个小时的胎动，若胎动次数在3-5次之间为正常，表明胎盘功能良好，氧气供应充足，胎儿发育健全。
但因一天中胎动强弱、次数有一定变化，还可以在早晨、中午、晚上三个时间段各计数一小时胎动数，三个时间段胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数，通常认为12小时胎动次数在30-40次之间为正常。
若发现1小时胎动次数超过5次或小于3次，12小时胎动次数超过40次或少于20次，都表明异常，胎儿可能存在宫内缺氧情况。
注意放松身心，保持平静的心态，集中精神数胎动。当发现胎动异常时，应及时去正规医院妇产科进行相关检查，以明确原因。
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