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一年可以献血几次

来源:医联媒体

一年可以献血的次数并不确定,全血一年可献1~2次,血小板一年可献12次。

健康成年人两次献血的间隔时间至少是6个月,也就是一年可以献1~2次血。献血之后,人体会丢失一部分红细胞、白细胞、血小板和血浆等血液成分,这些成分可以再生,但需要一定的时间。

白细胞、血小板、血浆能在几天内再生,但红细胞再生却需3~6个月。为了不影响身体健康,保证血液质量,一年内献血次数最多两次。若体质较好,承受能力强,一年可以献两次,但若身体承受能力较差,最好只献一次。

如果献血小板,一年可献12次。血小板的再生速度快,2~3天可恢复到献血前水平,其平均寿命是7~9天,献血周期一般是4周,即一月一次。每个人承受能力不同,建议献血次数不要超过12次,以免影响血小板再生。

献血后要注意休息,适量吃含有铁元素、叶酸的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜等,促进血红蛋白再生,防止贫血。如出现明显的头晕、乏力等不适,应尽早就医。

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