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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
女人补气血可吃桂圆、红枣、乌鸡等食物,或遵医嘱吃八珍汤、乌鸡白凤丸、人参归脾丸等药物。
一、食物
1、桂圆:桂圆性温,具有补益气血、补养心脾的功效,常吃能缓解面色淡白无华、少气懒言、神疲乏力等症状。
2、红枣:红枣味甘性温,能入脾经、胃经、心经,可以补脾益气,还能养血,直接吃或泡水喝都有效果。
3、乌鸡:乌鸡性平味甘,归肝经、脾经和肾经,具有益气养阴、养血健脾、滋阴补血的功效,适合气血虚弱的人群食用。
二、药物
1、八珍汤:出自《瑞竹堂经验方》,含有当归、川芎等补血的中药材,也有人参、白术等补气药,主要功效是补气益血,改善气血两虚导致的面色萎黄、食欲不振等症状。
2、乌鸡白凤丸:出自《寿世保元》,主要成分是乌鸡、人参、丹参、黄芪等,能补气养血,调经止带,多用于治疗气血两虚、腰膝酸软、崩漏、带下等病症。
3、人参归脾丸:出自《济生方》,由白术、人参、黄芪、龙眼肉、酸枣仁等成分组成,主要功效是益气补血、健脾养心,临床上常用于治疗心脾两虚引起的心悸、失眠等。
以上药物应在专业医生指导下服用,切不可擅自用药。用药期间忌食辛辣、生冷、油腻的食物,忌烟酒,以免影响药效。
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