60岁后进入老年阶段，生活中注意什么问题能为健康加分，坚决做好，只有生活方式是恰当的，器官老化速度变慢，抵抗力提高，疾病才能绕道走。不过，有的人说上了年纪不要太过勤快，有时慵懒一点更加长寿，这是怎么回事呢？
60岁后懒一点比较长寿，取决于自己懒的行为是否恰当，在正确事情上懒一些可以获得好处。能生活习惯保持恰当，同时配合健康检查了解各项指标变化，疾病远离不成问题。
有的人做什么事情都太过心急，或者经常做的事情对身体不利，可能会带来疾病，因此才说要在正确的事情上懒一些。
哪些事情要懒一点？
1、懒得生气
如果可以懒得生气，能让自己跟长寿靠近。生活中许多人总是出现负面情绪，动不动就生气，这种行为不可取，负面情绪的出现会给身体带来刺激。
正确做法是良好心态保持，每天放宽心，情绪能稳定的人大多心理健康问题患病率低，还能在乐观，愉悦情绪帮助下促进大脑、心脏、肝脏健康。如果总是一味沉浸在负面情绪中，除了长时间压力大，还会内分泌失调，抵抗力下降，因此才说懒得生气很重要。
2、懒得吃宵夜
懒得吃宵夜，这种正确做法除了促进消化系统健康，还能调节多个指标，同时稳定控制体重。生活中许多人三餐吃饭外还喜欢吃宵夜，睡前没吃点东西睡不着。
但如果可以早点入睡，基本上不用担心到半夜饥饿的问题，无需额外吃宵夜。总是吃宵夜是不可取的行为，除了提供过多能量让自己长胖，还会增加血液粘稠度，血糖波动，后续可能加速慢性疾病到来，而吃饱饭就去睡觉，肠胃处于负担重的状态，肠胃疾病患病率高。为健康考虑，不要吃宵夜。
3、懒得久坐
正确养生的老年人懒得久坐，会利用空闲时间去活动，户外走动，与人交谈，广交好友，培养兴趣，可以让自己活得轻松潇洒，当然，在适当运动过程中促进着血液循环、提高基础代谢率、同时激活免疫细胞功能，不少运动还能改善便秘、控制体重、提高心肺功能，好处看得见。
如果总是久坐，长时间运动量少，体质下降之外还是不少人肥胖的原因，过度肥胖又会带来其他疾病。可见，健康生活方式要让自己多动起来。
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