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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
中医方面，不思饮食的原因有非疾病因素和疾病因素两方面。
一、非疾病因素
天气过于炎热时，过多的喝水会稀释胃酸影响食欲出现不思饮食。
二、疾病因素
1、脾胃虚弱：
先天性的体质虚弱或者久病伤及脾胃，导致脾胃虚弱，运化功能失调所致。常伴有疲乏无力、肢体倦怠、腹泻便溏等症状。可选择健脾开胃的药物，常包括参苓白术散、四君子丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、健脾丸等。
2、食积内停：
暴饮暴食或过食肥甘厚腻性的食物影响胃的正常运化功能，导致食积内停于胃所致。常伴有腹胀、腹满、打饱嗝、舌苔白厚等症状，可选择消食化积的药物，常用的有健胃消食片、四磨汤口服液、消疲灵颗粒、大山楂颗粒、槟榔四消丸等。
3、肝气犯胃
不良情绪的刺激影响肝的疏泄功能，导致肝气不畅，横逆反胃，影响胃的正常运化功能所致。常伴有心烦易动、胁肋胀痛、胃脘不适等症状，可选择疏肝和胃的药物，常用的有胃康灵胶囊、舒肝健胃丸、木香顺气丸、 复方陈香胃片、摩罗丹等。
4、胃阴不足
过度劳累或熬夜、久病耗伤人体阴液，导致胃阴不足所致。常伴有形体消瘦、胃脘部隐隐作痛、咽干口燥等症状。可选择滋养胃阴的药物，常用的有参梅养胃颗粒、养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒、胃安胶囊、复方鲜石斛颗粒等。
5、情志失调：这可能会影响人的食欲。长期精神压力过大、忧思过度、抑郁等都可能导致食欲不振。这种情况在女性中尤其常见，可能与情绪波动有关。
症状较为严重时应及时就诊。日常生活中注意清淡饮食，少量多餐，忌暴饮暴食；避免不良情绪刺激，保持心情舒畅。
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