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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
气罐一般拔7~20分钟，具体时间需视体质、皮肤耐受程度而定。
拔气罐是一种中医理疗方式，正常情况下治疗时间为10~15分钟，但并不是所有人都在这个时间范围内，需根据具体情况分析。
老年人、儿童或久病者体质较差，皮肤比较脆弱，耐受程度差，连续拔10分钟以上容易造成损伤，影响效果，因此需要缩短治疗时间，建议控制在7~8分钟之间。
如果身体素质比较好，皮肤耐受力较强，拔气罐的时间可以是10~15分钟。若想增强治疗效果，可在中医师指导下适当延长时间，一般延长到15~20分钟，不建议超过20分钟。
拔气罐可起到舒筋通络、活血祛湿等功效，有助于祛除体内湿气和寒气，但会对皮肤造成损伤，因此要注意间隔时间，一般要等上次拔罐的印记明显减轻或消除之后再拔。如果频率过高，容易对皮肤造成损伤，影响治疗效果。
患者需在中医师指导下拔气罐，增强疗效。拔气罐后毛孔处于扩张状态，应注意防寒保暖。短时间内不能洗澡，不能过度搔抓皮肤，以免引起感染。
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吸一次氧一般要多少分钟
患者在进行吸氧治疗的时候，一般时间为半个小时左右，时间不宜过长，以免造成氧气出现过多的情况。患者吸氧需要根据医嘱以及根据其病情来进行决定，比如孕妇在怀孕期间，胎儿有缺氧表现，医生会给予一定时间的吸氧治... 详细»
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月子发汗一次多少分钟
产妇在坐月子期间是不需要发汗的。在产后的一周时间内，皮肤的排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，这是正常的生理现象，也不需要人为的去发汗。受旧习俗的影响，有的产妇会关... 详细»
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晨跑多少分钟最佳
一般晨跑30-60分钟最佳，具体时间需视个人体质而定。早晨太阳升起时，植物进行光合作用，会吸收二氧化碳释放氧气，空气比较清新，是跑步锻炼的最佳时间段。一般每次晨跑30-60分钟比较合适，可提高心肺功能... 详细»
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胎动一次最长动多少分钟
胎动有的时候连续的可能有半小时到一小时左右，这种情况就属于胎动比较频繁，需要找一下原因。有的情况下，孕妇如果出现发热，胎动也会比较厉害，还有孕妇出现焦虑或者生气的时候，孕妇的心率加快，对宝宝的胎动也是... 详细»
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饭后站立多少分钟最佳
通常没有最佳的站立时间。可在饭后站立30分钟左右，有利于促进食物的消化。饭后站立30分钟左右被认为有利于健康，不会导致脂肪的形成。还可以刺激胃肠的蠕动，有助于促进食物的消化，对于控制体重有较大的帮助作... 详细»
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