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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
马齿苋有一定的祛斑效果，但食用后的效果会因个体差异而有所不同，必要时可前往医院进行相应的治疗。
马齿苋是在生活中被广泛应用的一种中药材，富含膳食纤维、维生素C和维生素E。其中维生素具有强大的抗氧化能力，可以抑制氧化反应，从而减少黑色素的形成。
此外，马齿苋可以通过抑制黑色素的产生和促进血液循环，从而达到减少色素沉着，改善肤色不均的效果。因此，在医生指导下正确使用马齿苋，可起到一定的祛斑作用。
需要注意的是，马齿苋作为单一的中药材，所能起到的治疗效果有限。使用后所起到的祛斑作用也会因人而异，如果脸上色斑明显，使用药物起不到理想的治疗效果，可遵医嘱通过激光、中药面膜等方法改善。
在日常生活中应注意避免长时间处于阳光照射的环境中，以免导致黑色素沉积，使脸上色斑加重，外出时可佩戴眼镜或防晒帽。使用中药材时应提前咨询医生，不可自行盲目使用。
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