开塞露用完趴着还是躺着

来源：医联媒体

: 王薇主任医师副教授 北京医院消化内科

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使用完开塞露之后既可以趴着，也可以躺着。在平时还应养成良好的饮食习惯、适当运动，有助于改善排便问题。

开塞露用完之后可以将身体侧卧在床上，稍微弯曲双腿，使开塞露充分滋润肠道。还可以在床上趴下，让臀部稍微抬高，有助于放松肛门肌肉，使开塞露中的甘油进入肠道深处，更好地润滑肠道，促进大便排出。

在使用开塞露之前，建议先清洁双手并戴上一次性手套，以减少感染的风险。在插入开塞露后，可以尝试轻轻按摩腹部，以促进肠道蠕动。等待5~20分钟，如果感觉有便意，应立即前往卫生间排便。

如果有排便困难的情况，在日常生活中应多吃富含水分以及膳食纤维的蔬菜和水果，比如韭菜、苹果、香蕉等，有助于软化大便、滋润肠道，改善排便困难的症状。此外，还应适当地增加户外运动，促进肠道蠕动。

需要注意的是，开塞露并不适合长期使用，因为长期依赖肛门通便药物可能导致肠道功能紊乱。若长期排便困难，应前往医院就诊。

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