蓝莓对于通便有一定的帮助作用，但如果有便秘症状，还需遵医嘱服用药物改善。
蓝莓是较为常见的一种水果，含有丰富的膳食纤维和鞣酸，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于通便。此外，蓝莓中还含有大量的果胶和膳食纤维，可以增加肠道内的水分，有助于软化粪便，减少便秘发生的概率。
需要注意的是，蓝莓并不具备药效，对于通便虽然可起到辅助作用，并不能达到治疗的目的。如果便秘严重可能与胃肠道病变或者痔疮有关，还需要配合医生进行相应的治疗。
若是因肠道炎症所引起，可遵医嘱口服柳氮磺吡啶片、罗红霉素片等药物治疗，改善肠道功能有助于润肠通便。若是因痔疮所导致，可使用复方角菜酸酯乳膏、肤痔清软膏等药物治疗。
蓝莓虽然对身体有一定的好处，但也不能过量食用，因为蓝莓中含有大量的酸性物质，如果长期或者过量食用，会对牙齿和胃黏膜造成损伤。
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