全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 普内科

减肥可以吃冰棍吗

来源:医联媒体

减肥期间不可以吃冰棍,以免导致自身体型持续增长的情况发生。

冰棍虽然为日常生活中常见的食物,但其中含有大量的糖分以及脂肪。在减肥期间通常不建议摄入含糖分较多的食物,糖分在进入人体后如果无法被自身正常消耗,会转换成为脂肪进行储存,所以可能会导致体型持续增长的情况出现。

减肥期间应保证营养的充足摄入,多吃些苹果、黄瓜、西红柿等含维生素和矿物质较为丰富的食物,以满足自身日常对营养的需求。同时注意减少炸鸡、肥肉、啤酒等含脂肪丰富的食物摄入,对于体型的控制有所帮助。

身体条件允许的情况下减肥人群还需要适当进行体育运动,如竞走、慢跑等,在提高自身抵抗力的同时,还能有效地促使自身脂肪燃烧。

在控制体重期间需要注意避免暴饮暴食,不要进行剧烈运动,保证营养的均衡摄入,避免过度节食。可定期前往医院营养科或普内科对体质指数进行评估,对于自身健康有所帮助。

相关医生 更多»
周夷霞

周夷霞 副主任医师

宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科

擅长:擅长各种内科危重...

赵顺英

赵顺英 主任医师

宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科

擅长:擅长各种心脏病及...

胡晓燕

胡晓燕 副主任医师

宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科

擅长:从事心脏重症监护...

李增攀

李增攀 副主任医师

宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科

擅长:擅长急危重症的抢...

高绍华

高绍华 主任医师

天津市宝坻区人民医院 普内科

擅长:擅长普内科疾病包...

谭锦培

谭锦培 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长治疗泌尿系结...

胡俊

胡俊 副主任医师

云南省第二人民医院 普通内科

擅长:擅长普通内儿科疾...

刘继承

刘继承 副主任医师

天津市宝坻区人民医院 普内科

擅长:擅长各种内科疾病...

张玉辉

张玉辉 主任医师 教授

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长于中西医结合...

钟盛华

钟盛华 主治医师

抚州市第一人民医院 普通内科

擅长:对内科各种常见病...

彭传勇

彭传勇 副主任医师

六安市人民医院 医学影像科

擅长:擅长于医学影像学...

杨志刚

杨志刚 主任医师

云南省第二人民医院 心血管内科

擅长:高血压、冠心病等...

相关文章
减肥可以吃冰棍吗

减肥可以吃冰棍吗

肥胖是因为饮食摄入过量,热量集聚变成脂肪导致的。所以要减肥一定要把控好饮食,多运动。减肥的手可以偶尔吃一两次冰棍,但是不能长期吃。冰棍里面的糖分是比较多,以及一些冰棍里面还含有奶油,所以热量是比较高的... 详细»

打嗝吃冰棍有用吗

打嗝吃冰棍有用吗

打嗝指的是呃逆,呃逆吃冰棍一般情况下是没用的。呃逆通常是胃中上逆引起的,不良的饮食方式可能会引起胆酸反流,容易造成呃逆。呃逆不可以吃冰棍,冰棍性质寒凉,呃逆后吃冰棍容易刺激肠道,还有可能会影响胃肠消化... 详细»

减肥可以吃蚕豆吗

减肥可以吃蚕豆吗

减肥可以吃蚕豆的,但是注意不要一次性吃的太多,因为蚕豆含的不饱和脂肪酸比较多,可以为身体提供能量,但是多余的营养成分也会转换成脂肪,如果过多的吃一些蚕豆,也容易引起体重增加,也容易引起胃肠功能紊乱。减... 详细»

吃豆渣可以减肥吗

吃豆渣可以减肥吗

豆渣是一种豆制品的副产品,通常是指用黄豆来生产豆奶,豆腐,或是其他豆制品的过程中产生的一些多余物质,但是这些物质不适废物,是有很多其他作用的,能够直接食用,也能够制作成其他的豆渣制品。中国是世界上最早... 详细»

吃豌豆可以减肥吗

吃豌豆可以减肥吗

豌豆又被称为雪豆、青豆、毕豆、荷兰豆、寒豆以及回鹘豆等等,是豆科野豌豆族一年生攀援草本的果实。豌豆全株绿色光滑无毛,小叶呈卵圆形,花冠颜色多种多样。豌豆多在6至7月开花,7-9月结果,是世界上重要的栽... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

发热吃冰棍可以吗?

齐殿君
齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

答:你好,很高兴为您服务。根据你提出的问题,发热不能吃冰棍的,发热时,如果是吃冰棍,可能是...

肠炎吃冰棍可以吗? A:肠炎的病症是与食物中毒或是受寒引起的,如果是有这样的症状的,那如果吃了冰棍可能会加重肠炎的病症,而使...

怀孕初期可以吃冰棍吗? A:怀孕了最好不要吃一些生冷的食物,如果引起了拉肚子,那么很容易引起子宫收缩,导致流产的。所以要根据自己...

哺乳妈妈可以吃冰棍吗 A:哺乳期妈妈要避免吃冰棍。冰棍属于冷饮,食用后肠胃容易受到刺激,引起消化功能的下降,甚至还会出现腹痛以...

宝宝发烧可以吃冰棍吗 A:宝宝发烧一般不建议吃冰棍儿,因为冰棍儿的温度比较低,吃了以后容易对胃肠产生刺激,甚至还会导致体内的血...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

降脂减肥片
降脂减肥片 健民药业集团股份...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...

血清锰
血清锰

血清锰又称血清锰检查。锰是人体必需的微量...

动脉血氧分压
动脉血氧分压

动脉血氧分压(PaO2)是指动脉血中物理...

血清钠
血清钠

血清钠常指血清钠检查,能反映人体血清中钠...

血清铁蛋白
血清铁蛋白

血清铁蛋白属于去铁蛋白以及铁核心Fe3+...