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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
干净是指结束，行事是指进行性生活。月经5天结束了不建议进行性生活，可在月经结束的第3~5天进行性生活。
月经5天结束后宫腔内还会有少量的血液残留，并且子宫内膜组织还没有恢复完全。如果进行性生活可能会因为子宫收缩，而导致阴道异常出血，并刺激子宫内膜，出现分泌物异常表现。
此外，月经刚结束时子宫口还处于扩张状态，进行性生活可能会导致细菌进入阴道。若细菌侵犯宫口可能会引起宫颈炎、子宫内膜炎等炎症病变。建议在月经结束的第3~5天后进行性生活，有益于身体健康。
在月经期间应注意保暖，避免腹部受凉引起腹痛。确保充足的睡眠时间，有助于改善四肢乏力、身体易疲劳等症状。还可适当参加户外活动，比如散步、骑自行车等，有助于促进血液循环。
需要注意的是，性生活前后应清洗外阴，预防和减少细菌感染。如果性生活后出现小腹疼痛、阴道异常出血等症状，建议及时就医。
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