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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕9周其实已经很稳了的说法并不具备科学依据。孕9周仍处于怀孕早期，胚胎发育并不稳定，还需要做好日常护理。
孕9周时属于怀孕早期，正处于妊娠黄体逐渐消失、胎盘逐渐形成的时期，如果胎盘所分泌的孕激素，无法满足怀孕的正常需求，可能会增加流产的风险，因此，孕9周时胚胎仍处于不稳定状态。
孕妇在怀孕早期应遵医嘱摄入适当的叶酸，叶酸对胎儿的神经管发育有着重要作用，可以预防胎儿神经发育畸形。还可通过进食绿叶蔬菜、豆类和谷物来达到补充叶酸的目的。
在日常生活中还应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，其中包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、蛋白质丰富的食物，如鱼、禽肉、豆类和坚果等。
孕妇需要足够的休息和良好的睡眠，确保每晚获得充足的睡眠，并在需要时进行休息。孕期还需定期前往医院进行产检，以便随时了解胎儿的发育情况。
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