在炎热的夏季动不动就出汗，出汗后身上污垢累积，汗臭味明显，需通过洗澡的方式来保持皮肤干爽卫生，避免细菌滋生。当然，洗澡可以让人感觉舒服，洗去一身的疲惫。但是洗澡要注意哪些问题可要去了解，如果总是犯错误，有不良的洗澡习惯，可能会威胁健康。
1、紧闭门窗
有的人在洗澡时存在坏习惯，紧闭门窗，特别是秋冬季节，总是把门窗关得很严实再去洗澡，可以避免寒风入侵感觉寒冷。
但在洗澡过程中浴室空间狭小，空气不流通，全部门窗都关上，洗澡的时间太长，容易缺氧，对健康有威胁。应该保证浴室空气良好质量，让空气流通，而不是全部门窗都关掉。
2、长时间泡澡
长时间泡热水澡这种行为不可取，有的人在洗澡时喜欢使用浴缸，浸泡在里面会感觉舒服，边上放着水果零食，还喜欢拿着手机看电视，刷视频，不知不觉泡澡时间很长，泡脚时间太久，加上热水温度高，会增加心脏负担。
浴室空间比较狭小，长时间待在里面有缺氧风险。
3、私处过度清洁
私密部位总是用沐浴露，洗涤剂过度清洁，可能会让某些疾病出现。
能正确清洗身体的人，大多会在清洁这方面掌握重点，虽然私密部位卫生条件差，男女性的生殖器官以及肛门容易藏纳污垢，细菌滋生，但清洁时应该选择用清水，而不是过度依赖洗涤剂，以免里面某些化学成分破坏这些地方酸碱平衡，反而抵抗力薄弱让疾病入侵。
4、饭后马上洗澡
刚吃饱饭就去洗澡是错误的行为，刚吃完饭忙碌消化，胃部有饱胀感，应该先做其他事，胃部消化压力减轻再洗澡，否则在洗澡过程中其他部位受到热水影响血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，会降低消化能力。
需在保持消化正常时洗澡时间正确选择，刚吃完饭不要马上洗澡，应该间隔一个小时以上。
5、洗冷水澡
用冷水去洗澡是不少人认为可以强身健体的方式，觉得在洗冷水澡过程中可以对抗寒冷，从而让身体适应寒冷能力提高，如果能扛下来，以后不容易到了寒冷地方感冒。
其实这两者没有必然的关系，有的人经常洗冷水澡，但一样体质不强。还容易在冷水刺激下让血管收缩痉挛，如果本身血液循环不好，可能会影响大脑，心脏等重要器官供血，还可能在洗冷水澡后受凉感冒。
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