生活中许多人对烟草依赖，基本上每天都有吸烟行为，关于吸烟有哪些弊端，会承担哪些不良后果要去深入了解，否则长时间依赖烟草，有害物质给身体带来伤害，会加速严重疾病到来。如果在吸烟期间有某些不好改变，说明戒烟刻不容缓。
1、胸口疼痛
在吸烟过程中发现自己胸闷，心绞痛，应该立即戒烟。胸口这个地方有不适感，除了心脏本身病变，还可能是肺部健康问题。不少人从小就染上烟瘾，一会不抽烟浑身难受，基本上每天都吸烟。
不断获取烟草中的各种有害物质，一段时间后会发现自己肺部功能降低，如果因为吸烟引发恶性肿瘤，发病率以及死亡率较高的肺癌找上门来，肿瘤不断进展，体积增大，对胸膜，胸壁造成侵犯，局部会疼痛，表现为胸口疼痛，难受。
2、脸色变差
有的人吸烟一段时间后脸色变差，无法保持脸部红润状态，是需要警惕的信号。能正确保养的人大多会把坏习惯改掉，去了解吸烟隐患，坚决做到不抽烟，就连二手烟环境也远离，再配合其他良好习惯养成，循环良好，代谢能力强，自然给人的感觉气色红润，脸部皮肤红润，富有光泽。
但出现健康问题，在长时间吸烟后血液变得粘稠，循环能力变差，某些部位血液供应不足，会让皮肤或者黏膜颜色变淡，有的人表现为气色差。
3、咳嗽不断
因为吸烟总是不断咳嗽，是需要警惕的信号了。能正确调节的人会在生活中方方面面注意到位，除了不抽烟，其他错的习惯也改掉，身体才能保养好，远离疾病提高生活质量。
但如果长时间吸烟，吸烟后咳嗽不断，夜间睡觉时也咳嗽，说明受损伤。烟草中的有害物质刺激肺部，影响呼吸系统功能，会让患者咽喉有不适感，痰液分泌量多，如果出现炎症或者肿瘤，多表现为咳嗽，这种咳嗽随着疾病的进展频率增加，越来越严重。
4、胸闷难受
上气不接下气，呼吸不顺畅，有胸闷难受表现的人说明要马上戒烟了。
长时间对烟草依赖是不可取的行为，因为烟草成分复杂，3000多种成分大多对人体有害，在吸烟的过程中焦油、尼古丁以及其他致癌物质进入人体，肺部不堪重负，一旦出现炎症或者是棘手肿瘤，胸闷这种情况会反复出现。加上在运动过程中肺部无法积极参与，功能下降，因此让人气喘吁吁，感觉劳累。
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