众所周知，泡脚是一件非常舒服的事情，可以达到保健养生效果。现在很多人喜欢在泡脚水里面加入一些其他的药材或者是泡脚剂，想让效果变得更好。但是每一个人的身体体质不一样，所以泡脚的时候有一些注意事项还是要了解的，否则容易对身体造成不良影响。
一般来说，泡脚的几个注意事项是需要注意的：
一、泡脚的时间。经常泡脚的人正确的掌握时间是非常重要的，如果时间太长，身体就会变得不舒服。有过泡脚经历的人应该都知道，在泡脚的过程里面身体会变得越来越放松，身体血液循环速度也会变快，能够解除疲劳感觉。所以很多人都很享受这样的感觉，不知不觉时间泡的太长就会出现出汗心慌症状。特别是对于低血压或者高血压的患者来说，泡脚时间一定要控制在20分钟左右。
二、饥饿或饱腹状态不要泡脚。很多人在刚刚吃饱饭或者还饿着肚子的时候就马上泡脚，其实这是非常错误的做法。处在饥饿的状态或者刚刚吃饱的状态，胃部需要很多的血液帮助食物消化。这个时候进行泡脚，血液全部进入到其他部位，胃部食物没有办法很好消化就会出现不良症状。
三、泡脚水的温度。水温一定要控制好，可以用两壶热水泡脚，先准备一壶倒在盆子里面，调到合适的温度。水有一些凉的时候，再把另一壶水倒进去让温度变高。不要用太烫的水泡脚，否则会对皮肤造成刺激，泡脚的水温如果太低又很容易导致感冒。
四、中药材谨慎添加。很多人在泡脚的时候会加入一些中药材，想让保健养生功效变得更加强大。如果想要加中药材，就一定要注意根据医生的建议添加，不要胡乱添加自己认为好的药材，很可能会出现不良后果。
总而言之，泡脚的时候就应该注意这些事项，只有正确的泡脚方式才能达到更好的养生作用。泡脚的方式不正确，不但不能保健身体，反而会让身体体质变得更差，甚至出现一些疾病。值得一提的是，平时身体健康的人想要泡脚，只要用温水泡脚就可以了。
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