例假指的是月经，月经推迟有很多可能的原因，包括以下几点：
1. 妊娠：如果性生活存在风险或者未采取避孕措施，那么最常见的原因是妊娠了。如果患者怀疑自己可能妊娠，可以购买试纸进行测试。
2. 紧张或焦虑：身体和心理状态的变化，比如压力、焦虑、紧张等，都可能会导致月经推迟。积极应对压力和保持心理平衡对调整周期有帮助。尽量避免过度的压力和焦虑，可以适当进行放松活动，如散步、瑜伽或冥想。
3. 体重波动：体重迅速增加或减少，例如激烈的减肥或过度的运动，都可能对月经周期产生影响。保持健康的饮食习惯和适度的体育锻炼，有助于保持内分泌平衡。
4. 内分泌失调：内分泌异常是导致月经推迟的一个常见原因。这可能由于多种原因，如多囊卵巢综合征等。保持良好的睡眠习惯和规律的作息时间，有助于调整生理周期。
5. 药物影响：某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药、抗精神病药等，都可能影响月经周期。如果月经推迟持续较长时间，或伴随其他不适症状，建议就医咨询专业医生进行进一步检查和诊断。
如果患者持续担忧或出现其他异常症状，建议及时就医咨询专业医生。
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