例假指的是月经，月经推迟不来即月经周期延长或月经迟迟未来，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 生理上的原因：有时候，正常的生理变化可能导致月经周期的变化。例如青春期、更年期、妊娠或哺乳期等阶段中，身体会发生一系列的变化，这可能会导致月经周期发生变化，而且也有可能导致月经推迟。
2. 精神和情绪上的原因：压力、焦虑、紧张情绪等因素会影响妇女的月经周期。长期的压力和焦虑可能会对身体产生负面影响，导致月经延迟或不来。
3. 饮食习惯：不均衡的饮食习惯可能会对月经周期产生影响。饮食中缺少重要的营养物质，例如维生素、矿物质和蛋白质，可能导致月经周期发生变化。
4. 错误的药物使用：某些药物可能会对月经产生影响。例如某些药物可能会抑制卵巢功能，从而导致月经周期延长或不稳定。
5. 疾病或身体问题：某些疾病或身体问题也可能会导致月经推迟。例如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺问题等都可能会引起月经异常。
如果患者的月经推迟不来，可以考虑以下措施：
1. 放松心情：尽量减少压力，学会放松和缓解压力的方法，例如瑜伽、冥想、户外散步等。
2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。增加摄入维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜、水果和全谷物。
3. 规律生活：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于月经正常的来潮非常重要。
4. 注意药物使用：如果患者正在服用任何药物，特别是激素类药物，应该咨询医生，了解是否可能会影响月经周期。
如果月经推迟不来持续时间较长或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。医生可以通过问诊、体格检查和必要的实验室检查来确定具体原因，并提供相应的治疗建议。
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