例假量少即指月经量少，可能意味着经期出血量较少或者经期时间较短。正常情况下，女性每次月经周期平均为28天左右，每次月经持续时间3-7天，月经量正常在30-80毫升之间。以下是月经量少的常见的原因和对应的处理方法：
1. 内分泌失调：内分泌失调是月经量少的常见原因之一。可以通过均衡饮食，尽量避免压力和焦虑，进行适度的运动以及保持良好的生活习惯来帮助平衡内分泌。
2. 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致月经量少。如果怀疑卵巢功能异常，建议咨询妇科医生进行详细检查和评估，并根据医生的建议进行治疗。
3. 营养不良：营养不良可能导致月经量减少。确保摄入足够的营养，包括蛋白质、铁、维生素等，并尽量避免长期节食或极端的饮食方法。
4. 过度锻炼：过度锻炼可能会影响女性身体的内分泌，导致月经量减少。适度运动是很重要的，但要确保不过度运动，避免过度疲劳。
5. 药物副作用：某些药物可能导致月经量的减少，如抗抑郁药、避孕药等。如果怀疑是药物导致的，建议咨询医生并考虑调整药物剂量或更换其他药物。
6. 疾病或病症：一些疾病或病症，如多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺问题等，可能导致月经量减少或月经不规律。如果怀疑有这些问题，建议咨询医生进行诊断和治疗。
总而言之，处理月经量少需要通过深入了解具体原因，并采取相应的措施进行调整。如果正在经历此问题，建议咨询妇科医生，以获取专业的建议和治疗方案。
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