例假量少指的是月经量少的情况。正常情况下，女性每次月经周期平均为28天左右，每次月经持续时间3-7天，月经量正常在30-80毫升之间。以下是造成月经量少的一些常见原因：
1. 遗传因素：有些女性可能天生月经量就比较少，这可能与个体遗传有关。
2. 内分泌水平异常：内分泌在月经过程中起着重要作用，如果卵巢功能异常或内分泌分泌失调，会导致月经量减少。
3. 营养不良：饮食不均衡或营养不良可能会影响月经量，特别是缺乏铁、维生素B12和叶酸等微量元素的摄入会引起月经量减少。
4. 运动过度：过度的运动会导致脂肪含量降低，进而影响卵巢功能，使得月经量减少。
5. 精神压力：长期的精神压力会产生一定的内分泌紊乱，进而导致月经量减少。
6. 子宫结构异常：例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经量减少。
7. 服用避孕药：长期服用避孕药可能会导致月经量减少，因为避孕药中的内分泌成分会压制卵巢功能。
8. 慢性疾病：一些慢性疾病，如甲状腺功能减退症、糖尿病等，也会引起月经量减少。
9. 妊娠或哺乳期：妊娠后和哺乳期可能导致月经暂时停止或月经量减少。
如果月经量少持续时间较长，建议及时到妇产科进行检查，找出原因，并采取相应的治疗方法。
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