经期正常但有血块通常是由于子宫内膜排出速度较慢，血液在子宫内停留时间较长而凝结形成血块。以下是可能的原因及应对方法：
1. 子宫内膜过度增生：子宫内膜过度增生可能导致子宫内膜较厚，月经期间排出的血液凝结成血块。建议就诊妇科医生，根据具体情况进行治疗，可能需要服用药物来调节子宫内膜生长。
2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织的良性肿瘤，常导致月经不规律及血块形成。如果怀疑有子宫肌瘤，建议妇科医生进行检查，可能需要手术或其他治疗方法来处理。
3. 子宫内细菌感染：子宫内细菌感染可能导致月经过程中血液凝结成块。如果怀疑有感染，应就诊妇科医生进行检查，可能需要服用抗生素来治疗。
4. 激素失调：激素失调可能导致月经不规律及血块形成。建议就诊妇科医生，可能需要进行激素治疗来调节月经。
若经期正常但有血块不伴有其他临床症状，可以尝试以下方法来处理：
1. 热敷：在经期使用热敷物，如热水袋，可以帮助子宫收缩，减少血液凝结。
2. 饮食调节：保持均衡的饮食，多摄入含丰富维生素、矿物质和纤维的食物，有助于保持子宫内膜健康。
3. 避免过度劳累和紧张：过度劳累和精神紧张可能会影响激素水平，增加血块形成的风险。
4. 饮食补充：如果缺乏铁和维生素K等营养物质会导致血块形成，可以在经期适当增加富含这些营养物质的食物摄入。
若经期正常但有血块持续存在或伴有其他异常情况，建议就诊妇科医生进行详细检查和正确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
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