胸部疼痛在非生理期可能有多种原因，以下是几个可能的原因以及处理方法：
1. 乳腺增生：乳腺增生是女性在青春期、更年期以及绝经期的常见乳房变化，造成胸部疼痛以及肿块。处理方法：保持乳房清洁，避免刺激和挤压，佩戴合适的文胸，定期进行乳房自检并定期复查。
2. 乳腺囊性增生：乳腺囊性增生是乳房内的囊肿增生，常伴随胸部疼痛、敏感或肿胀。处理方法：减少咖啡因和盐摄入，放松乳房，避免长时间使用胸罩，佩戴较紧合适的文胸。
3.其他乳腺问题：乳腺炎、乳腺结节或乳腺囊肿等乳腺相关问题也可能是导致胸部疼痛的原因。这种胸部疼痛通常会伴随胀痛、乳房肿胀、触痛、乳头溢液等症状。需要妇科医生进行相关检查来确定乳腺的健康状况。
4. 肌肉痛：胸部肌肉痛可能是因为剧烈运动、姿势不当或过度使用肌肉造成的。处理方法：休息，应用热敷或冷敷物，进行适度的伸展和放松运动，避免重复过度使用胸部肌肉。
5. 心血管问题：某些心血管问题，如冠心病或心肌炎，可能表现为胸部疼痛。如果胸部疼痛伴随其他症状，如呼吸困难、胸闷或胸部压迫感，应立即就医。
6. 精神压力：精神压力、焦虑和压力也可能导致胸部疼痛。处理方法：应对压力，采取放松技巧，例如深呼吸、冥想和进行适量的运动。
总之，胸部疼痛多种多样，不一定只与生理期有关。如果非生理期感到胸部疼痛持续时间较长、疼痛强度加重、伴随其他症状等，建议及时就医，确定疼痛的原因，并接受适当的治疗。
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