大姨妈指的是月经。不规律上厕所和没有来月经可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和处理方法：
一、不规律上厕所的可能原因：
1. 饮食习惯不规律：饮食不规律可能导致肠道的规律性受到影响。建议保持规律的饮食时间和均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2. 水分摄入不足：水分不足可能导致便秘，进而影响排便的规律性。建议每天饮水量充足，并适当增加膳食中水分含量高的食物摄入。
3. 生活作息不规律：生活作息混乱可能导致肠道在规定的时间内无法形成习惯性的排便，建议保持规律的作息时间，包括定时排便的时间。
4. 精神压力过大：长时间的焦虑、紧张或精神压力过大可能导致排便困难。建议尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，减少精神压力。
二、没有来月经的可能原因：
1. 孕育：停经是怀孕的常见症状之一，如果存在性行为的可能性，可做早孕试纸检测、HCG进行检测。
2. 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致月经不规律或停止。建议咨询妇科医生，进行相关检查。
3. 激素失调：激素失调也是导致月经不规律或停止的常见原因。建议进行血液检查，了解激素水平是否正常。
4. 饮食习惯改变：突然的饮食习惯改变，如极端减肥或过度运动，可能导致月经紊乱。建议保持均衡的饮食和适量的运动。
对于具体情况，最好咨询医生或专业医疗机构的意见。
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