白带多可能是霉菌感染、细菌感染、激素失调等原因引起的。如果已经吃药十天了但没有看到明显的改善，建议去医院妇科就诊，以便获得更准确的诊断和更有效的治疗。
在等待就医的期间，可以采取一些自我调理的方法，帮助减轻症状，调理方法如下：
1. 保持阴道清洁：使用温水清洗外阴，避免使用香皂或者洗液，以免刺激阴道。每天更换内裤并保持干燥，避免穿紧身裤和合成纤维材料的内裤。
2. 避免性行为：在明确病因和进行有效治疗之前，建议暂停性行为，以免加重感染。
3. 调节饮食：避免辛辣、油腻食物，多食用清淡健康的蔬菜水果，保持充足的水分摄入。
4. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、充足休息，可以帮助提高免疫力，能更好地抵御感染。
5. 避免应对压力：长期处于紧张焦虑的状态会损害免疫力，增加感染的风险。适当的放松，可以有助于疾病的康复。
记住，以上方法只是缓解症状的临时措施，真正的治疗还是需要遵从妇科医生的专业指导。尽快就医，确诊病因，然后按照医生的建议进行治疗是最重要的。
同时，不要自行买药使用，药物的使用应依据不同病因而定，不同的感染需要不同的药物治疗。尤其是抗生素类药物不能滥用，以免导致耐药性和药物副作用。
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