白带刺激外阴引起痒和疼可以是由多种原因引起的，以下是可能的原因：
1. 阴道感染：最常见的是念珠菌感染或细菌感染，常见症状包括阴道瘙痒、灼热感、白色带状物等。建议就诊妇科医生进行检查，根据检查结果选择合适的抗真菌或抗生素治疗。
2. 阴道干燥：可能是由于激素的改变、洗涤剂或卫生产品的刺激，或者更年期引起的。使用温和的清洁剂、避免使用含有酒精或气味的产品，并可考虑使用含有抗菌性质的保湿剂来缓解症状。
3. 过敏反应：可能是对某些物质（如药物、洗涤剂、护理用品等）的过敏，导致外阴刺激、瘙痒和疼痛。。可以尝试使用无香味、无刺激性的清洁用品，避免穿紧身裤或合成材料的内衣，以及尽量避免使用潜在的过敏原，并咨询医生以获取建议。
4. 慢性疼痛综合征：如果没有明显的感染或其他异常，可能是由于慢性疼痛综合征引起的。在这种情况下，寻求专业医生的帮助，以确定适当的治疗方法。
5. 激素失调：激素失调也可能导致白带异常、外阴疼痛和瘙痒。激素失调可以由多种原因引起，如月经周期的变动、怀孕、产后恢复、更年期等，建议咨询妇科医生进行诊断和治疗。
总的来说，如果出现白带刺激外阴出现瘙痒疼痛的症状，最好咨询医生进行检查以明确原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。避免自行使用药物或治疗措施，以免造成更严重的问题。
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