按大拇指催经后小肚子疼可能是由多种原因引起的，例如经前综合症、左右手不对称运动、痛经、子宫内膜异位症等，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、经前综合征（PMS）：经前综合症是一种在月经来临前出现的一系列身体和情绪上的症状，包括腹部胀痛、痉挛、乳房胀痛、情绪低落等。催经按摩可能会激发或加重这些症状。应对方法包括保持情绪稳定，避免过度运动和压力，增加锻炼和摄入健康饮食。
2、痛经：痛经是经期时因子宫收缩而引起的腹部疼痛，可能会与按大拇指催经有关。建议在按摩之前和之后都先准备一个热敷袋，温热可以缓解疼痛，也可以在月经来临前使用一些中草药来缓解症状。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫外的情况，常常引起经前和经期疼痛，可能也与按大拇指催经有关。如果疼痛持续较长时间或非常剧烈，建议就医进行进一步检查和治疗。
此外，小肚子疼痛也可能是其他一些身体问题的症状，如消化不良、胃病、肠炎等。如果疼痛持续较长时间或伴随其他身体症状，应及时就医。
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