深蹲是生活中较为常见且简单的锻炼方式，有网友曾问过，进行深蹲的时候，发现膝盖存在有咔咔的响声，但是却没有疼痛感的存在，是怎么一回事呢?
膝盖咔咔响是病吗？
南方医院关节与骨病外科副主任王健副教授介绍，在医学上，我们往往称这种响声称为“弹响”。一般来讲，人们下蹲一次就会有响声的发生，很多人可能会担心是不是骨头有什么毛病存在，事实上，这属于一种生理性的弹响。
也有网友可能知道指关节存在有生理性弹响，但是很多人却忽略了机体的脖子和膝盖等也存在有这一情况的事实上，该情况其实是正常的，而不是什么伤病的表现。
什么样的咔咔响是病？
需要注意的是，如果你在每次进行下蹲站起的时候都有声响的发生，此时就应当要多加警惕，王健副教授解释，因为这一情况可能意味着关节内磨损的存在，情况严重的，还可能会最终导致膝关节出现有关节炎和退性形变等疾病。
还有一种情况就是弹响时候伴有疼痛，这样可能说明有半月板的问题，需要进一步检查和治疗。
偶尔的弹响声是正常的生理表现，网友们大可不必担心，但是如果情况较为严重的话，则应当要及时就医，以减少疾病发生的可能。
深蹲是日常生活中较为常见的简单运动方式，但是其所含有的注意事项也是不少的，很多人可能常常会忽略其的相关事项，觉得这是一些很简单的运动，进而最终给自身带去一些意想不到的危害。要想确保取得较为良好的运动效果，人们此时就应当要结合自身机体的实际情况，选择对应的运动方式，进行规律的运动，特别要注意把握好运动的量，不要过度运动。
指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。
专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部外科
擅长：胸部肿瘤的综合治...
-
-
浙江省肿瘤医院 头颈外科
擅长：甲状腺肿瘤、唾液...
-
-
浙江省肿瘤医院 妇瘤外科
擅长：各类妇科肿瘤的手...
-
-
浙江省肿瘤医院 妇瘤外科
擅长：各种妇科良、恶性...
-
-
郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
-
-
新余市中医院 外二科
擅长：擅长运用微创手术...
-
-
新余市中医院 外二科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
新余市中医院 外二科
擅长：擅长尿石症、良性...
-
-
深蹲对膝盖的影响
近几年越来越多人健身，而深蹲作为健身必备动作之一，也受到了许多人的推崇，但是有些人在训练的时候又会对深蹲产生怀疑：深蹲会不会损伤膝盖呢？接下来，南方医科大学南方医院关节与骨病外科的王健副主任医师将会为... 详细»
-
-
膝盖疼深蹲会怎样？
判断膝盖痛是否可以进行深蹲的依据，应该要来自于医生的检查和建议。但一般而言，膝盖痛是不可以做深蹲的，如果自身感觉到某些部位疼痛，不管是做什么运动，都是不应该继续的，因为疼痛是身体在告诉不可以再继续进行... 详细»
-
-
深蹲锻炼很伤膝盖？提醒：掌握这些正确的深蹲方法，并不伤膝盖
运动要掌握技巧，才能确保可持续性，如果锻炼时方法不正确，给身体带来损伤，后续无法继续坚持运动，其带来的好处很难收获。而运动项目多种多样，不同的运动需要注意的问题有区别，其中有的人选择去深蹲，觉得可以有... 详细»
-
-
深蹲和跑步哪个更伤膝盖
深蹲相对于跑步可能会更伤膝盖。深蹲和跑步属于两种不同的运动，深蹲是一种无氧力量训练，跑步是一种有氧运动。深蹲的过程中膝关节部位所承受的压力相对较大，这个过程中会使膝关节中的滑膜、肌腱、软骨等组织受到影... 详细»
-
-
膝盖痛对深蹲有影响吗？
众所周知，深蹲是现在很常见的运动方式之一，能够有效的锻炼到我们腿部和臀部的肌肉，深受人们的喜爱。近些年来，关于深蹲的话题一直都是处在热门中，这是由于人们对自己的保护意识加重。因为深蹲本身对人体的膝关节... 详细»
公众号
头条号
百家号