血管堵塞是许多人出现的问题，刚开始没有什么信号，但血液已经粘稠，随着疾病发展有可能形成血栓，这些血栓累积又脱落，会让血管狭窄，堵塞，后续某个部位循环受阻，供血不足，因此信号才发出。要去了解哪些部位疼痛是血管堵塞警告，如果自己也有，第一时间采取合理应对措施。
血管堵塞是比较危险的情况，在堵塞后局部循环有障碍，血液无法第一时间提供给需要的地方，会让局部缺血，缺氧，其中有的人腿部疼痛、胸口疼痛、明显头痛，这三个地方疼痛都可能是血管堵塞。
下肢日常活动量多，局部血管堵塞后供血不足，除了发麻之外还会在缺血严重时感觉疼痛。而心脏是重要的发动机，缺血，缺氧之后带来心梗，冠心病，通常就会心绞痛。而大脑是重要指挥官，一旦大脑血管堵塞，长时间脑部组织，细胞缺血，缺氧，也会表现为头晕头痛。
如何促进血管健康？
1、有疾病正确治疗
想要血管健康，需在发现疾病后科学治疗，疾病信号发出不能置之不理，否则会从小问题演变成大问题，最后棘手难以应对。
日常保养过程中定期进行检查有必要，检查是了解指标变化情况的有效途径，如果某些指标不正常，会加速血管病变，及时干预，疾病发现后科学对待，能治疗及时往往健康靠近，防止某些严重疾病入侵让人措手不及。
2、积极运动
科学锻炼，掌握正确运动方法，在运动过程中可以提高基础代谢率，促进全身的血液循环，还能在运动时调节多个指标。
许多人的血压、血脂、血糖不稳定，在运动后可以缓解，因为运动会消耗热量，可以把多余能量转化掉，从而瘦身减肥，控制体重，几个指标都稳定，没有三高影响，血管才能呵护好。本身运动还可以提高心肺功能、促进肠道蠕动、延缓衰老的同时增强免疫能力，好处颇多，要坚持去健康锻炼。
3、科学饮食
掌握科学饮食方法是养护血管秘诀，是否饮食正确跟血管健康息息相关。
有的人长时间饮食随意，对血管有伤害的食物经常吃，包括富含脂肪的食物、高胆固醇食物、高糖食物、含有酒精的食物、高盐食物等，吃多了会影响多个指标变化，增加血液粘稠度不说，血压，血糖可能波动，最后血管健康失去保障。能饮食科学，有影响的食物远离，健康食物多吃，自然血管保护好。
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