现实生活中许多事情让男性变自卑，逐渐失去自信心，特别是夫妻生活无法表现出色，坚持时间短，没有几分钟就缴械投降，大部分人会把坚持时间长短评判男性性能力强弱，时间短大多是性能力下降。要去了解这种情况诱发的原因有哪些，并通过好的方法来改善，才能让男性重拾信心，同时提高夫妻生活质量。
1、控制好性生活的频率
男性发现自己坚持时间太短，不要陷入自卑中，有好的方法可以改善，例如把性生活频率合理控制，有的人是纵欲过度，频繁进行夫妻生活，平时有手淫这种行为才坚持的时间变短，不能一产生性冲动就进行夫妻生活，有的人性欲旺盛，性冲动经常产生，如果一产生就解决生理需求，可能会变成纵欲这种情况。
频繁的夫妻生活会让男性性功能降低，后续还有前列腺疾病入侵，肾虚发展的可能，会面临坚持时间短这个问题。能把自己的性生活频率把握好，不要过度，也不要持续没有夫妻生活，自然可以解决问题。
2、调节好自己的情绪
调节好情绪，把自己的心态摆好，可以让男性坚持时间短的问题有效缓解。有的男性早泄实际上是精神过度紧张，高度焦虑，长时间处于情绪不佳的状态，会在负面情绪刺激下让人的大脑持续兴奋，交感神经兴奋过度，一接受性刺激可能很快射精，缴械投降，因此坚持的时间明显缩短。
能放宽心，把良好心态保持着，同时女性多给予男性鼓励和支持，才能让男性有足够自信心，消除焦虑和紧张，没有这些不良心态持续干扰，可以让性生活坚持时间短的问题缓解。
3、有疾病影响正确治疗
去了解自己出现哪些疾病，做到疾病发现后科学治疗，同样可以解决男性坚持时间短的问题。因为有的男性早泄是疾病入侵，不少男科问题在发展，会让男性早泄或者阳痿，有勃起功能障碍，射精功能障碍带来困扰。
当然，还有的男性长时间包皮过长，阴茎头被过长包皮包裹，会让其变得敏感，一接受刺激就很快射精，而这些男科问题能及时发现并采取好的方法来处理，恢复健康后可以发现男性性功能提高，不容易早泄了。
由此可知，想要解决男性坚持时间短这个问题，以上这几种方式可以采取，最重要的是了解诱发原因，不同诱因应对方式不一样，否则持续发展除了让男性自卑，失去信心，夫妻生活质量下降后还会影响两人之间感情。
-
-
淄博市中医医院 男性科
擅长：目前重点研究前列...
-
-
九江市中医院 男性科
擅长：擅长治疗各种男性...
-
-
九江市中医院 男性科
擅长：擅长男性科的各项...
-
-
济宁市中医院 男科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
西安市第一医院 心血管内科
擅长：擅长永久起搏器，...
-
-
西安市第一医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心绞...
-
-
保定市第一中医院 妇产科
擅长：擅长中医治疗妇科...
-
-
济宁市中医院 中医科
擅长：中医针灸方法治疗...
-
-
男人“坚持时间短”？克服这4个问题，找回尊严
现实生活中，有不少男性在房事中坚持的时间缩短了，此时男性容易出现自卑心理。男性一般年轻时性能力比较强，可以在房事中一展雄风，到了一定年纪后，此时身体衰老速度加快，加上体内激素水平下降，此时在房事中坚持... 详细»
-
-
男人时间短，坚持不了几分钟该怎么办
夫妻生活和谐，是维持家庭美满的重要条件。婚姻生活如果幸福美满，那么一家人就可以其乐融融，和谐相处。如果夫妻之间出现问题，那么婚姻生活势必受到影响。很多男性在进行房事时，时间过短导致女性不满意，这时候需... 详细»
-
-
小便时间短怎么办
小便时间短为小便频繁，常见于急慢性膀胱炎，男性前列腺炎，前列腺增生。因为尿液是储存在膀胱里面的，当膀胱有弥漫性炎症的时候，就会刺激出现总是想解小便的情况，导致小便间隔时间短。前列腺炎和前列腺增生是由于... 详细»
-
-
勃起时间短吃什么中药
勃起时间短，可能是性功能下降引起的。中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药，都非常适合它，治疗效果值得肯定。如果用中成药调理不能缓解，可到正规的医院泌尿外科去检查一下，根据病情的严重程度，在医生... 详细»
-
-
男人坚持时间短怎么办？别慌，这3个办法调整试试
生活中有不少男性都面临早泄这种情况，在性交过程中坚持的时间非常短，可能两分钟时间就射精，这种情况是不正常的，作为常见的射精功能障碍，需要通过合理的方式来调节，否则男性早泄坚持的时间短，会影响夫妻感情，... 详细»
公众号
头条号
百家号