一般来说，正常人的指甲应该是比较红润有光泽的，而且指甲表面光滑。如果身体出现了问题，可能我们的指甲也会发生一些细小的变化。因为人体的十指分别连接了身体各处的经络系统，身体若出现了变化，手指上也会相应地反映出来。日常生活中，某些人会发现指甲上出现了竖纹，这是怎么一回事呢？
指甲出现竖纹，究竟是什么原因导致的呢？
一、肠胃不好
指甲上出现了竖纹，大部分都是胃肠病引起的，会出现腹泻、胃痛等症状，还伴有轻微的消化不良以及营养不良。因此，这类人首先需要对胃肠部分进行一个详细的检查。在排除其他病因后，进行日常饮食方面的调节来改善自身肠胃。注意不要食用辛辣刺激的食物，多食用清淡一点的食物，在肠胃疾病得到一定的改善之后，指甲上的竖纹自然就会变少了。
二、疲劳过度，精神紧张
指甲上的变化，也能够显示出一个人的精神状态。现今社会上的许多年轻人都有着长期熬夜、加班、工作压力大、饮食不规律的习惯，这样的环境使得他们的精神长期处于一个非常紧张的状态，而且得不到很好的休息和放松。这个时候，指甲上就会慢慢出现竖纹，这是身体向他们发出了警告。当然，出现这种竖纹不用慌，只要能够调整好作息，放松精神，自然就会消失。
三、体内垃圾毒素过多
如果一个人的体内堆积了过多的毒素垃圾没有正常排出体外，指甲也会显现出来黑色的竖纹。如果发现自己的指甲上出现了明显的黑色竖纹，那就需要引起注意了。需要警惕自己的肝脏或者肾脏是否出现了问题，导致体内的毒素和垃圾没有办法正常排出。同时，也要注意多食用能够帮助人体排毒的食物，及时进行肝脏肾脏的常规检查，发现病因，及时治疗。
总之，如果发现指甲上出现了变化，就要注意身体是否存在某些问题，要及时到医院进行专业的检查以排除病因。但也不必过于紧张，如果身体上没有什么不适的，可以先调整自己的作息饮食。观察一段时间之后，指甲上的竖纹是否有消失的迹象。如果还没消除的话，就建议到医院做一个详细的身体检查了。此外，要注意多加锻炼，饮食上也要注意少食用辛辣刺激的食物。
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