生活中许多人在睡觉时会穿上内衣，内裤，外面还穿着睡衣，觉得睡衣挑选宽松透气、柔软舒适的，穿在身上没有压迫感，在睡觉时才能轻松，从而提高睡眠质量。确实，睡衣挑选要注重材质，亲肤舒适比较推荐。不过，有的男性喜欢裸睡，别说穿睡衣，连内裤都不穿，有哪些好处呢？
1、私处散热快
男性睡觉时选择裸睡，连内裤都不穿，一段时间后可以发现私密部位保持健康，因为男性精子质量要提高，活力充足，应该让阴囊温度比其他部位温度低一些，那些正确保养，有良好习惯养成的男性，摸自己阴囊时会感觉有冰凉感，这是正常表现，不用担心。
因为该部位要及时散热，才不会温度过高诱发某些疾病。不穿内裤去睡觉，没有内裤压迫束缚，可以发现该部位通风透气，就算有热量产生也可以及时散热，不会温度过高而给精子健康构成威胁。
2、睡眠质量高
自己睡眠质量提高，是不穿内裤的男性所获得的好处。一个人的睡眠质量高低和穿着，睡眠环境都有关系，能在良好的环境中，空气湿度适宜，室内温度刚刚好，加上没有过多衣物束缚，全身自由自在，感觉很轻松安逸，自然困意及时产生，可以更快入眠，一觉睡到天亮。
有的人穿内裤外还穿上厚厚睡衣，在翻身，改变姿势时感觉不舒服，或者本身内裤尺寸小，材质不舒适，都会让人感觉难受，在不舒服状态下入眠，睡眠质量会变差，容易失眠。没有穿上内裤，自然许多烦恼解决，让自己轻松又自由。
3、血液循环良好
有的男性长时间不穿内裤，可以发现自己血液循环比别人要强。在有生命活动时无时无刻都进行着血液循环，循环维持良好，可以让血液，各种营养物质及时提供给需要的部位，器官供血充足，皮肤和粘膜得到滋养，健康才有保证。
穿上内裤意味着接触到内裤的地方有衣物束缚，如果本身内裤较紧身，穿久了会有勒痕，加上局部皮肤长时间和内裤接触，受到了一定压迫，血液循环能力就变差，而在不穿内裤时自然循环维持良好。
综上所述，男性可以选择裸睡，不穿内裤去睡觉，以上这些好处都可以收获，不过，不穿内裤时不能让自己身体一览无遗，要根据天气选择合适被子，保暖工作要做到位，否则全身没有衣物，被子也没有盖上，可能到半夜受凉感冒。
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