打呼噜一般指打鼾，可能是熟睡，也可能是浅睡。
1、熟睡
打鼾主要是睡觉时呼吸道狭窄、堵塞，使进出呼吸道的气流受阻引起。如入睡30-60分钟后打鼾，并有肌肉放松、呼吸均匀、心率减慢、血压下降等表现，非常难以唤醒，甚至出现遗尿、梦遗等情况，应为熟睡眠状态。
若每晚有2-4个小时的深睡眠，会使大脑细胞充分休息，促使生长激素分泌，有助于机体组织的修复、肌肉的生长，并能提高免疫力。
2、浅睡
若睡眠较浅，对周围环境的感知能力较强，易受到声音影响，还有不自主的踢腿、翻身、做梦、打鼾等表现，有可能是浅睡。
持续处在浅睡眠状态，会影响脑细胞新陈代谢和抗氧化能力，常会使睡眠质量下降，白天有精神疲乏、注意力不集中等表现。
若打鼾较严重，影响正常睡眠，可及时到正规医院耳鼻喉科、呼吸内科就诊。体重超标导致打鼾时，要注意积极减肥。经常大量喝酒导致打鼾时，要注意限酒或戒酒。
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：擅长慢性咽炎、声...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：长期从事耳鼻咽喉...
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：擅长治疗急慢性鼻...
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：擅长治疗鼻炎、鼻...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病，多...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 眼耳鼻咽喉科
擅长：擅长治疗急慢性中...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科常见病、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：擅长于诊治牙髓病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
-
-
打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
-
-
打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
-
-
打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
-
-
不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的，打呼是一种病态，如果平时不打呼噜，突然出现打呼噜的症状，这种情况一定要小心，如果是短时间内肥胖，则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎，鼻腔通气不佳，或者是扁桃体肥... 详细»
-
-
鼻塞会打呼噜吗，怎样睡觉才不打呼噜？
鼻塞也是引发打呼噜发生的一个因素，但打呼噜还有其他的原因。针对打呼噜的问题，需要对症处理，而睡姿只是其中的一小部分，并不适用于所有打呼噜的患者。 详细»
公众号
头条号
百家号