骑自行车对膝盖的影响，包括髌骨关节软骨磨损、周围韧带拉伤、半月板损伤。
1、髌骨关节软骨磨损：骑自行车时股四头肌会收缩，髌骨关节的压力增加，久而久之会造成髌骨关节软骨磨损。随着磨损不断加重，局部可能形成无菌性炎症，炎性代谢物在沉积过程中会造成局部钙化和增生。
2、周围韧带拉伤：如果骑车速度过快，骑车时间过长，又没有提前进行热身运动，会给膝关节周围的韧带带来较大的压力，可能造成韧带拉伤，影响膝关节的正常活动。
3、半月板损伤：半月板是胫骨关节面上的半月形状骨，可维持关节稳定性。但骑自行车时关节屈伸活动度较大，如果用力过猛，可能造成半月板损伤。半月板损伤会使关节稳定性下降，导致局部肿胀和疼痛，很难自行修复。
骑自行车时要适当放慢速度，并掌握正确的骑行姿势，合理安排骑行时间，减少对膝关节造成的损伤。如果运动后出现疼痛、活动受限等症状，应及时前往医院急诊科或骨科就诊。
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