头皮痒不建议用盐洗，也不建议用醋洗。
头皮痒用盐洗或者用醋洗都不是科学方式，缓解效果不佳。导致头皮痒的原因很多，可能是长时间不洗头所致，也可能与头皮毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等疾病有关。
单纯用盐或者醋清洗并不能有效去除这些病因，而且盐和醋也不能起到彻底的杀菌消炎作用，并不能直接缓解头皮发痒的症状。
如果局部皮肤炎症反应较重，出现破溃现象，盲目用盐或者醋清洗，可能会使症状加重，甚至会继发感染，严重时会化脓。因此，当出现头皮痒的现象时，不要盲目使用食盐或者醋清洗，而是要针对具体原因进行处理。
若是长时间不洗头所致，建议用温水以及洗发水清洁。如果是病理因素导致，则要针对原发病治疗，比如头皮毛囊炎，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、金霉素软膏等药物。
若头皮痒持续存在，清洗头发不能解决问题，要及时前往医院皮肤科就诊，在医生指导下规范治疗。平时要养成良好的卫生习惯，每隔2~3天洗一次头发，且要选择性质温和的洗发产品。
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