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抽筋后小腿会疼几天

来源:医联媒体

抽筋后小腿一般会疼1~5天,也有可能只是疼15~30分钟,容易反复发作。

抽筋指肌肉或者肌群出现的持续或间断的不自主收缩,通常与疲劳过度、受凉或者运动损伤等原因有关,出现这些情况后,小腿抽筋疼痛的时间一般是1~5天。

如果是单纯的肌肉疲劳,并不存在肌肉损伤,经过规范的局部按摩、热敷等方式治疗后,局部肌肉痉挛得到缓解,疼痛感通常可在1~2天左右消失。

如果肌肉存在损伤,引起抽筋后痛感通常比较明显,且持续时间较长,一般需要3~5天才会好转。不过,如果治疗不当,疼痛持续时间会更长,可能是5天以上。

但是部分人小腿抽筋是缺钙导致,体内钙质缺乏,影响肌肉的稳定性,会造成肌肉抽搐,引起疼痛。疼痛发作持续的时间比较短,通常是15~30分钟,但如果缺钙的问题一直没有得到改善,小腿抽筋的现象会反复出现。

如果长时间存在抽筋现象,应及时到医院骨科、营养科等科室就诊,明确病因后对症处理。平时要保证良好的生活习惯和运动习惯,避免过度劳动和运动,天冷时注意保暖,多吃奶类、蛋类等食物,补充钙元素。

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