许多男性想要提高自己生育能力，会选择禁欲，觉得纵欲过度会给身体带来伤害，只要自己禁欲就能保持健康，没有经常射精，可以把这些精子储存下来，自然精子质量高，活力充足，后续去同房女性受孕可能性大。究竟这种方法能否取得效果？应该去详细了解。
禁欲可以让男性精子质量提高吗？
想要提高精子质量的男性，不要长时间禁欲，虽然纵欲过度不可取，也不代表禁欲就能获得好处。每天男性身体会产生许多精子，源源不断产生，在禁欲后精子更新速度变缓慢，后续会发现自己精子质量变差了。
正确的方法是不要纵欲，也不要禁欲，而是做到性生活频率恰当，根据自己身体情况把频率把控好，这样既能满足生理需求，又可以让精子不断更新代谢，保持质量最佳状态。
哪些精液秘密要知道？
1、正常精液会液化
关于精液的许多秘密男性需要去了解，其中精液是会液化的，并非从射精到经过一段时间都没有任何变化。男性射精的那一刻，会发现精液呈现凝胶状态，这种凝胶的状态经过一段时间后就会液化，后续变成透明，如水一样的液体，一般经历的时间半小时到一个小时左右。
而精液液化是判断男性精子是否健康的因素，如果长时间没有液化，应该尽早到医院检查，有可能是出现了身体健康问题。
2、男性不会精尽人亡
男性并不会精尽人亡，有一句话说男性如果纵欲过度，会精尽人亡，因此许多人才会禁欲，觉得禁欲可以让身体保持健康，不会让精子被过度透支，殊不知男性就算到了老年阶段一样每天都会有新的精子产生，产生的量多，源源不断，并不会消耗殆尽，这个误区需要去避开。
只要自己养成良好的生活方式，生殖系统健康有保证，可以发现男性每天产生的精子不计其数，且这个过程是持续的，不会跟女性一样到了一定年纪进入更年期就不再产生卵子，精子产生是一个无休止的过程。
通过以上内容可以发现，禁欲无法让男性的精子质量提高，当然，有其他精液秘密，知识要去了解，如果男性可以掌握到位，对自己的健康状况有大致判断，并配合各种良好习惯养成促进精子健康，会发现自己生育能力提高，否则不良习惯伤害着身体，精子又不健康，备孕很长时间，付出许多努力徒劳无功，无法让女性正常受孕。
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