人吃五谷杂粮,在日常生活中总是会患上一些疾病的,而感冒就是人很容易患上的一种小疾病。在季节交替的时候,是非常容易引起感冒的,除此之外,淋雨或者晚上睡觉不老实也有可能导致感冒。感冒的问题虽然小,但却很折磨人,很容易出现咳嗽发烧的症状。出现了咳嗽发烧的症状,在饮食方面要有所注意,要有选择的吃一些食物。同时,也要有所顾忌,有些食物即便再爱吃,咳嗽发烧时也不宜食用。
咳嗽发烧时,饮食应以清淡为主,少吃油腻辛辣的食物,减少对身体的刺激。吃些清淡的流食,比如小米粥、白米粥等。若觉得过于清淡,可以加些甜酱菜、豆腐乳等,既能提供营养,又能增加食欲。感冒虽然不严重,却很容易影响人的心情,而且还比较容易口渴,可以喝一些酸性的果汁。比如山楂汁、鲜橙汁等,即可以解渴,又能增加病人的食欲。除此之外,还要多吃一些富含维生素C、E的食物,如西红柿、苹果、西瓜等,增强人体的免疫力,预防感冒咳嗽的发生。
此外,在感冒的时候,有些食物是不宜食用的,比如平时常吃的鸡蛋。鸡蛋的营养确实很丰富,但食用之后,人体在消化吸收时会产生一定的热量,容易加剧发烧的症状,加重病情。也不要选择喝茶,尤其是浓茶,会使大脑保持兴奋的状态,还有可能使患者感到烦躁不安,体温也有可能升高,影响到休息。更重要的是,茶水会影响到人体对药物的吸收,降低疗效。
有些人平时喜欢喝一些冷饮,但感冒时就最好不要喝了,容易刺激到胃肠道。如果是因不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,喝冷饮还可能加重病情,严重时甚至会危及生命。当然,发烧咳嗽时不宜食用辛辣的食物,发烧时,体温升高,新陈代谢比较旺盛。如果再食用温热辛辣的食物,是容易加重病情的,不利于退热,在一定程度上对喉咙也会有影响。
值得注意的是,身体不适时,一般没什么胃口,但也不要强迫进食,否则容易倒胃口,更不想吃东西,还有可能引起呕吐、腹泻,是不利于病情的恢复的。除了在饮食方面下功夫,更重要的是要注意休息,保证充足的睡眠,按时按量服药,这样才能更快地好起来。
-
-
发烧时关节疼痛
发烧主要是由于急性传染性疾病或者是感染性疾病引起,这些疾病可以引发炎症介质的释放,例如前列腺素等,所以会造成关节和全身肌肉疼痛现象。同时发热的时候会引起机体的耗氧量增加,引起乳酸在体内堆积,也可以造成... 详细»
-
-
发烧时关节疼痛治疗
发烧主要是由于急性传染性疾病或者是感染性疾病引起,这些疾病可以引发炎症介质的释放,例如前列腺素等,所以会造成关节和全身肌肉疼痛现象。同时发热的时候会引起机体的耗氧量增加,引起乳酸在体内堆积,也可以造成... 详细»
-
-
发烧时食疗需要注意哪些
众所周知,当冬季来临时,会有许多人会患有流感,随之会伴有咳嗽流鼻涕等症状,还有的患者会出现发烧症状,当发烧达到38度以上时需要采取降温措施,比如酒精或退热贴等的物理降温和药物降温,除了物理降温和降温药... 详细»
-
-
发烧时接种疫苗的危害有哪些
生病时是不能接种疫苗的,疫苗需要在宝宝健康时接种。如果宝宝发烧时接种疫苗,首先疫苗效果会比较差,而且宝宝发烧可能是由于某种病毒或细菌感染所致。如果此时接种疫苗,接种的疫苗可能起不到很好的预防作用。其次... 详细»
-
-
发烧时正确使用布洛芬的方法
布洛芬是一种非甾体类、解热镇痛类的抗炎退烧药,通常在体温烧过38.5℃时,才考虑使用布洛芬退烧。布洛芬不可长期大量使用,容易刺激胃粘膜,出现消化道不良反应等副作用,布洛芬对发烧、头痛、喉咙痛等情况有一... 详细»