现在重视养生的人越来越多，许多人会通过保养来提高器官功能，增强免疫能力，防止某些严重的疾病盯上。但养生有多种途径，要寻找正确且合法合规的，可不要妄想走捷径。其中人体胎盘黑市价格不菲，逐渐被人们曝光，食用人类胎盘，究竟是滋补身体还是作死呢？
不少想要养生的人听说刚分娩的产妇留下的胎盘滋补力度强，忍着恶心以及高昂的价格也想要拿到手，究竟人体胎盘是滋补身体还是在作死，可要去了解。目前对人体胎盘倒卖行为法律上存在空白地带，没有相关法律可以约束倒卖胎盘的人。
从中医来看，产妇的胎盘有补气补血、增强免能力、滋补肾脏的作用，把胎盘称为紫河车，而从西医的角度来看，人体胎盘含有生长因子，干扰素、免疫球蛋白，对于皮肤滋养，身体疲劳缓解有帮助。
胎盘的养生效果还在研究和考证中，不要随便食用人类胎盘。
每个产妇的身体存在个体差异，有的产妇本身携带某些疾病，可能自身胎盘也受到疾病影响无法确保安全，随便用这些胎盘来补益身体，有一定的安全隐患。
想要促进健康，提高身体抗病能力，应该选择其他靠谱，常用的方式，目前用人类胎盘来促进健康还没有得到推广。
想要养护身体，应该怎么做？
1、科学饮食
想要养生的人可从饮食入手，多种类型的食物都可以满足营养需求，关键是三餐按时吃，做到饮食的规律，还应该荤素合理搭配，做到营养全面。
有的人长时间挑食或者偏食，三餐没有按时吃，平时又喜欢吃宵夜，会在饮食不恰当之后增加消化系统负担，甚至让某些指标不稳定。而能去了解饮食原则是什么，严格遵循，避免病从口入之外生命活动所需要的营养和能量都可以源源不断输送。
2、健康运动
能做到健康锻炼的人往往身体状态好，现在有疾病困扰的人越来越多，某些严重疾病找上门来，治疗难度大之外会威胁患者的生命安全。
能通过运动科学的方式来强身健体，运动一段时间，会发现自身的免疫能力提高，还能在运动过程中调节多个指标，同时通过运动瘦身减肥。能科学锻炼的人往往身体状态好，也能降低不少疾病的患病风险。
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