总爱趴着睡？知不知道，你的丁丁可能会“受伤”

来源：医联媒体

现实生活中，人们如果存在某些不良的行为，可能会导致身体健康受到损伤。特别是人们在夜间睡觉过程中，如果没有保持正确的睡眠姿势，往往会导致身体局部血液循环受到阻碍，从而引发多种不良反应。并且，部分人习惯在睡觉时趴着。但在趴着睡觉过程中，可能会导致身体的某些器官受到影响。那么，如果长期趴着睡觉，会对男性的生殖器官造成影响吗？

如果长期趴着睡觉，会对男性的生殖器官造成影响吗？

现实生活中，有部分男性喜欢趴着睡觉。但是，如果经常趴着睡觉，的确是有可能会导致生殖器官受到影响。因为男性的生理结构和女性不同，在长期趴着睡觉的影响下，容易导致阴茎局部的散热受到影响。如果阴囊的温度升高，此时男性的精子质量就会下降，甚至会降低男性的生育能力。并且，在趴着睡觉的过程中，男性的阴茎可能会受压。局部受到压迫之后导致气血运行不畅，久而久之就会导致男性的生殖器官出现健康问题。因此，男性朋友们需要保持健康良好的睡眠姿势，这样才能防止生殖器官受到影响。

睡觉时需要注意些什么？

1、选择高度适宜的枕头

人们如果想要通过合理的睡眠来促进人体健康，在睡眠过程中需要注意选择合适的枕头。因为枕头高度不适合，在柔软程度不均匀的情况下，同样会降低人们的睡眠质量，甚至会引发颈椎方面的疾病。如果人们长期睡太过硬或者高度太高的枕头，此时人的颈椎容易弯曲受累。长时间睡眠之后，颈椎部位就容易血液循环受阻，久而久之还会引发颈椎疾病。因此，人们睡觉过程中需要选择高度适合，软硬程度适中的枕头。

2、保持正确的睡姿

平时生活中，人们在睡觉过程中需要保持正确良好的姿势，一般采取平躺的方式最为适宜。因为在平躺的情况下，人的颈椎、腰椎保持直立的状态，可以避免某些腰椎或者颈椎疾病的出现。此外，相比趴着睡或者侧卧睡，人的肢体不容易受压而出现局部血液循环不流畅的情况。因此，建议人们在睡觉过程中保持良好的姿势，最好采取平坦的方式睡觉。

总的来说，男性趴着睡觉是不好的习惯，会对男性的生殖器官带来一定的影响，要注意及时纠正。并且，睡觉时选择高度适宜的枕头、保持正确的睡姿，是保证良好睡眠的基础。

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