在夫妻生活进行后有许多事情要做好，有的人消耗精力，体力，随后倒头就睡，想要通过休息的方式来恢复良好精神状态，但实际这种行为不可取，因为刚结束性生活，大脑神经还兴奋，马上去入睡会降低睡眠质量，应该把其他事情先做到位，才能促进健康。
同房之后哪些事情要做好呢？
1、亲密动作继续和伴侣交流
同房之后不要倒头就睡，而是和伴侣沟通交流，通过继续有亲密动作来增进彼此感情。虽说男性和女性都会产生性冲动，多在性生活结束后欲望得到满足，这股冲动没有那么强烈，但短时间内许多亲密动作可以让彼此感情更好。
许多夫妻之所以经常争吵，就是因为缺乏沟通，本身和谐性生活可以提高质量，调节内分泌，促进两性健康，事后的沟通也不能落下，亲密动作可以让两人有身体上面交流。
2、身体清洁干净
夫妻生活结束后还应该及时解决身体清洁问题，不要倒头就睡。因为本身性生活男女性的生殖器官相互接触，加上男性射精，女性阴道分泌物的产生，局部的卫生条件差，因此才会滋生某些细菌，抵抗力不薄弱时出现健康问题。
能事前，事后都把卫生工作做到位，局部清洁得当，保持干爽卫生再去睡觉，没有过多的分泌物残留，局部潮湿让细菌增生，健康才有保证。
3、补充足够水分
在夫妻生活进行过程中消耗的体力多，有的男性性能力较强，坚持的时间长一些，一次夫妻生活可能接近半个小时，在这过程中消耗的能量多，身体不断散发出热量，容易出汗，出汗过程中水分流失，通常在结束性生活后有口渴的感觉。
但水是生命之源，不能缺乏，应该一天不同时间段都适当喝水，尽量满足水分需求，才能保持全身的代谢，循环良好，饮水量充足，自然血液不容易粘稠，身体产生的代谢废物也能第一时间代谢出来，可不要带着口渴的感觉去入睡。但是，想要喝水应该掌握方法，小口饮用，不要一次性喝太多，也不要直接喝冰水。
由此可知，同房后许多注意事项要知道，有的事情能积极做好，能为健康保驾护航，同时提高夫妻生活质量，包括继续有夫妻之间的交流，做亲密的动作、身体清洁到位，保持局部干爽卫生、科学喝水，补充同房生活中消耗的水分，而不是立刻倒头就睡。
-
-
首都医科大学附属北京安贞医院 体检科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
首都医科大学附属北京安贞医院 心内五科(十五病房)
擅长：擅长心内科疾病的...
-
-
北京安贞医院 麻醉中心
擅长：高危冠心病患者接...
-
-
北京安贞医院 高血压科
擅长：高血压及相关疾病...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长：从事临床医疗工作...
-
-
肇庆市第一人民医院 风湿免疫科
擅长：主要专业特长是对...
-
-
肇庆市第一人民医院 产科
擅长：致力于产科危重症...
-
-
肇庆市第一人民医院 眼科
擅长：熟悉眼科各种疾病...
-
-
怀孕同房的注意事项
女性在怀孕期间是可以进行性生活的，但是要注意怀孕的时间，在怀孕前三个月，胎儿还不稳定，不能同房，怀孕中期，可以同房，但是要合理安排，次数不能太多，怀孕后期，孕肚比较大，为了保证胎儿的健康安全的出生，最... 详细»
-
-
经期过了四五天同房的注意事项
经期过了四五天后同房是安全的，但需要注意以下几点事项：首先，虽然经期过了，但排卵期即将来临，此时女性受孕的可能性较高。所以如果不打算怀孕，建议继续使用避孕措施，例如避孕套、避孕药等。其次，经期过后的阴... 详细»
-
-
经期后和男友第一次同房的注意事项
和男友第一次同房对于许多女性来说是一个重要的经历。在这个过程中，有几个重要的因素需要考虑和准备。下面是女性在经期后和男友第一次同房的注意事项：首先，女性需要了解自己的身体和周期。每个女性的经期长度不同... 详细»
-
-
怀孕前三月同房注意事项有哪些
怀孕前3个月，患者尽量不要同房，因为这个时候胚胎着床不稳，很容易受到外力的冲击以及体内雌性激素的变化，导致流产。一般来说，怀孕3个月左右，胚胎就比较稳定了，所以妊娠中晚期可以同房，但是妊娠晚期最后1个... 详细»
公众号
头条号
百家号