大拇指腱鞘炎的饮食

来源：医联媒体

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院骨科

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大拇指腱鞘炎是一种较为常见的疾病，现在我们就大拇指腱鞘炎的饮食做出以下分析：

一、病患应该尽量多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以最有效的补充机体内的营养需求，让身体的营养更加的均衡，而且病人应该多吃一些富含维C含量较高的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜等植物，菠菜中含有大量的铁，可以最大限度的提升身体的营养需求，胡萝卜里面有大量的胡萝卜素，可以最大限度的起到养颜养肝的功效，让病人的身体更加的健康。

二、多喝开水，水是生命之源，我们身体中百分之80以上都是由水分组成的，因此我们需要需要做到健康的饮水，尽量让体内的身份处在健康的状态，最常见的水分就是白开水，白开水内富含多种微量元素，更重要的一点是，白开水中的细菌和病毒全部被杀死了，因此可以最大限度的保护我们的身体，让我们的身体处在健康的状态。

三、可以适当的进行一系列的食疗的方法，最常见的就是在熬制鱼汤鸡汤的时候，尽量往汤里放置一些天麻，大家都知道，天麻具有活血化瘀的功效，可以打通我们身体上的筋脉，对腱鞘炎具有一定的修复功效，可以使手部的筋脉流畅和疏通，让病人的身体更快的恢复健康。病人也可以采取炖乌鸡的方法，乌鸡肉具有一定的药物作用，可以最大限度的发挥自身的药物作用，让受伤的身体恢复健康。

四、尽量多吃素食，肉食的话尽量少吃，在肉类的选择上，应该尽量多吃鸡肉和鱼肉，因为这两种肉的脂肪含量比较低，但是却含有很多的高蛋白，可以给身体提供能量，让我们的身体尽量做到少吸收热量，多吸收能量，尽快做到热量均衡的效果。

五、绝对不要引用一些高度的白酒，高度白酒的酒精度含量较高，可以直接刺激我们的脑部神经，让我们的脑子更加的混乱，而且会加速捣乱我们的身体内部的循环，让我们的身体运行更加的紊乱。我们应该坚持不饮酒，实在喜欢饮酒的病友，可以引用一些度数较低的啤酒红酒等，这类酒的酒精含量较低，不会对身体产生太大的负面效果，我们应该区别对待，但是，尽量的还是少喝为妙。

大拇指腱鞘炎是一种韧带发炎性质的疾病，我们在发生这项疾病的时候，一定要记住好好的配合医生的治疗，只有这样才可以保持较好的身体状态。

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