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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
小孩免疫力低时一般适量多吃新鲜果蔬、肉类、奶制品、菌类食物、动物内脏等食物调理，或服用复合维生素片、匹多莫德口服液、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、黄芪口服液等药物调理补得较快。
一、食物调理
1、新鲜果蔬：菠萝、猕猴桃、苹果、小白菜、甘蓝等时令果蔬中富含维生素、微量元素，可增强巨噬细胞的吞噬能力、自然杀伤细胞的活力，适量食用能提高机体免疫力。
2、肉类：牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鸭肉等食物中富含蛋白质、脂肪，是儿童健康成长必需的营养物质，可促进机体免疫球蛋白的合成，有效对抗外来病原体入侵，降低生病几率。建议3-6岁的儿童每天吃50-100克肉类，6-12岁的学龄期儿童每天吃150克左右的肉类。
3、奶制品：奶制品中富含蛋白质，以及钙、铁、锌等微量元素，对骨骼、大脑等发育都有帮助，建议每天喝250-500毫升的奶制品，如牛奶、羊奶、奶粉等。
4、菌类食物：蘑菇、木耳、香菇、金针菇等菌类食物中富含蛋白质、维生素、纤维素，适量食用既能提高机体免疫功能，还能润肠通便。
5、动物内脏：猪肝、羊肝、鸡肝、鸡血等动物内脏中含有丰富的铁元素，儿童适量摄入此类食物，可预防贫血，对提高免疫力也有帮助。
二、药物调理
1、复合维生素片：复合维生素片中含有维生素A、B、C、E等多种维生素，都是儿童生长发育必需的营养物质。适量补充可促进新陈代谢，提高抗病能力。
2、匹多莫德口服液：该药的主要成分是匹多莫德，可刺激非特异性自然免疫，使细胞免疫、体液免疫发挥作用，比较适合免疫力低的儿童服用。
3、槐杞黄颗粒：药物中包括槐耳菌质、枸杞子、黄精等成分，具有益气养阴的作用。若儿童因气阴两虚导致体质虚弱时，可服用该药调理。
4、玉屏风颗粒：药物中含有黄芪、白术、防风等成分，具有益气固表的作用，体质虚弱的儿童服用该药调理身体，有助于提高机体免疫力。
5、黄芪口服液：药物的主要成分为黄芪，具有补气固表、益气活血的作用。小儿因气血两虚导致身体虚弱时，可服用该药调理。
儿童免疫力低时应去正规医院儿科就诊，在医生指导下采取合适的方法调理，用药需严格遵医嘱。平时要多让孩子参加户外活动，多晒太阳，增强体质。
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