-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕指妊娠,妊娠女性一般可以吃马肉,但特殊情况应暂缓吃马肉。
1、可以:马肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可为身体补充营养,提高机体免疫力。妊娠期对营养的需求量较大,缺钙、贫血的可能性较高,适量吃马肉为机体补充钙、铁等元素,可避免因缺钙导致腿抽筋、胎儿骨骼发育不良。还防止贫血,增加对胎盘血液的供应,对胎儿健康发育有利,所以一般可以吃马肉。
2、不可以:若孕妇存在早孕反应严重、过期妊娠等问题时,不建议吃马肉。比如孕吐反应严重,应注意清淡饮食,马肉的肉质纤维较粗,不容易消化,可能会刺激胃肠,加重妊娠反应,不建议吃马肉。或者孕妇患胃肠炎时,胃肠蠕动加快,常有腹泻、恶心症状,需清淡饮食,暂时避免吃肉类食物,以免加重胃肠负担,不利于病情恢复。
孕妇饮食最好咨询正规医院妇产科的专业医生。
-
-
马肉怎么吃更健康
马肉是哈萨克族的特色美食,其肉质比较细嫩,口感较好。同时由于马是食草动物,所以肉内含有的脂肪较少,适宜养生人士食用。而且马肉含有非常丰富的蛋白质、维生素和各类微量元素,适量食用有益于人们的健康。但是对... 详细»
-
-
怀孕可以吃泡面吗
孕妇少吃吃泡面,孕妇和胎儿的发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水分。方便面的主要成分是碳水化合物,汤中只含有少量的调味剂,如谷氨酸钠和盐,营养成分很小,不能满足孕妇和宝宝的日常营养需求... 详细»
-
-
怀孕可以吃桃子吗
孕妇,是一个需要被照顾的群体,进入孕期后,准妈妈的免疫力开始有所下降,很容易受到各类因素的感染。在饮食上也会考虑到多方面影响,怀孕可以吃桃子吗?也成为了很多准妈妈探讨的话题,怀孕吃桃子是有利还是有弊?... 详细»