高血压作为生活中一种常见的慢性疾病,多出现在中老年人身上。并且,许多人长期受到高血压的折磨,出现头晕头痛的症状,苦不堪言。因此,在发现高血压后,最好第一时间采取有效的治疗措施,这样才能将血压控制在合理范围内,减轻血管或者器官受到的损伤。那么,部分老年人的血压会偏高一点,有没有关系呢?
老年人的血压偏高一点,有没有关系呢?
生活中,有部分老年人在测量血压的过程中,发现血压比正常值偏高。出现这种情况后,最好再次进行检查,看看是否为操作不当所引发的错误结果。如果多次测量发现血压都偏高一些,同样需要引起重视。因为血压偏高没有得到及时的控制,同样会往高血压方向发展。因此,老年人在发现血压偏高后,最好及时到医院就诊,看看是否需要通过服药来进行治疗。
一般来说,在检查血压过程中,发现收缩压≥140mmHg,而舒张压≥90mmHg,都属于高血压的情况。因为正常人的血压应该保持在收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg的范围内。如果血压异常升高,最好马上采取治疗措施,帮助稳定血压,这样才能防止身体健康受到损伤。
出现高血压该怎么办?
1、服用降压药物进行治疗
出现高血压时,及时治疗才是关键。一般来说,需要服用药物来稳定血压,因此人们在出现高血压后,最好第一时间到医院就诊,看看需要服用哪些降压药物来进行治疗,这样才能避免血压持续升高带来的身体损伤。
2、多吃降压食物
日常生活中,部分食物具有辅助降低血压的作用。这些食物进食后能够帮助改善高血压,像常见的香蕉、芹菜等都适合高血压患者进食,里面含有较多钾离子,可以促进体内多余钠离子的排泄,进而有效稳定血压水平。
3、合理运动
在高血压患者患病期间,为了防止血压持续升高,需要结合健康的运动来降低血压。在运动的帮助下,此时会出现血管扩张现象,有利于机体的血液循环,从而有效降低血液流动过程中对血管造成的侧压力。当然,运动不能过于激烈,高血压患者比较适合轻柔的运动。
总之,老年人出现血压偏高地情况时,切忌掉以轻心,最好到医院检查,看看是否需要进行药物治疗来改善高血压。另外,如果确诊了高血压,需要结合多种方式来稳定血压水平,防止血压持续升高带来的健康问题。
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