众所周知，经常抽烟喝酒的人，身体出现健康问题的概率相比不抽烟喝酒的人高出很多，像常见的肝脏疾病、肺部疾病等都和长期大量抽烟喝酒有关。为了身体健康着想，应该从戒烟戒酒这方面入手，养成健康良好的生活习惯，这样才可以有效促进人体健康，延长寿命。但令人百思不得其解的是，生活中为什么有人常年烟酒不离身，但是依然身体保持健康状态呢?
为什么有些人常年烟酒不离手，身体却一直不错？
1、格外注意饮食问题
生活中，部分人经常抽烟喝酒，但是身体依然保持健康状态，可能是与饮食方面有所注意有关。如果平时注重饮食健康，经常吃抗氧化或者部分抗癌的食物，那身体会保持在健康状态。并且，合理膳食，营养均衡。相比其他不注意饮食的人来说，出现疾病的概率会大幅度降低。因此，如果有抽烟喝酒的行为，饮食这方面就要十分注意了，应尽量选择富含营养，对自己健康有促进作用的食物多加进食，这样才可以防止某些疾病的出现。
2、合理控制烟酒摄入量
生活中，部分人经常抽烟喝酒，但是身体没有任何异常或者不适感出现，可能是有注意抽烟的量或者饮酒量。因为尽管抽烟喝酒是不健康的生活方式，但并非就一定会导致疾病的出现。如果日常有控制好吸烟量和饮酒量，每次只是少量吸烟或者少量饮酒，那对机体造成的影响就不会太大。此时，身体出现疾病的概率也会比抽烟酗酒的人低。因此，经常离不开烟酒的人，同样需要控制好烟酒的摄入量，防止健康受到损伤。
3、坚持进行体育锻炼
常年烟酒不离身的人，身体没有疾病出现，可能是平时有注重运动这方面的情况。如果平时每天都有足够的时间进行身体锻炼，身体的情况以及代谢能力增强，烟酒中的有害物质可以快速排出体外，减轻对身体器官的损伤，那出现疾病的概率也会有所降低。可见，运动对人体健康具有较大的促进作用，就算是烟酒不离身的人，也需要积极通过运动来促进身体健康，这样才能防止烟酒的损伤而导致某些疾病的出现。
总之，常年烟酒不离身的人，身体却没有疾病出现，可能和许多因素有关，像常见的健康饮食，合理运动，烟酒摄入量合理控制等，都能够降低烟酒给人体带来的损伤。
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